Я мама уже четверых детей . После третьих родов я почувствовала что реабилитация проходит более болезненно и занимает дольше времени. Долго болели мышцы и спина, нарушилась осанка, тазовые кости расползлись, и не желали возвращаться на место, запоры продолжались в течении нескольких месяцев, плюс к этому общий упадок сил. И это на фоне достаточно здорового образа жизни и легких домашних родов.
Все это заставило меня задуматься и более основательно подготовиться к послеродовому периоду при следующей беременности.
Углубившись в тему, я прочла о послеродовом пеленании по методу Алены Лебедевой- как о наиболее эффективном методе реабилитации женщины.
Благополучно родив, я решила пройти эту процедуру. Поскольку в Израиле,на тот момент, не было ни одного сертифицированного специалиста по пеленанию, я после долгих раздумий, решилась пригласить Вику Рипп из Минска, чему непомерно рада. Вика пеленала меня дважды - на 21 и на 27 день после родов. После второй процедуры результаты были просто фантастические: живот подтянулся, ушли тянущие боли в мышцах и внизу живота, спина выпрямилась, вернулась твердость шага. Я как будто заново родилась и ощутила прилив бодрости и сил.
В сети полно статей в которых можно ознакомиться с описанием процедуры и показаниями к проведению. Я намеренно не буду ставить ссылки поскольку мой пост - не реклама, а личный опыт.
Искренне рекомендую каждой родившей маме.